Отчёты по Энергетическому Дыханию Базовый курс.

Ученик: Скляров Сергей, г. Гатчина, Ленинградская область
 

1-3 недели.
Привет, Алекс!
Первую неделю ничего не чувствовал. Во вторую появилось ощущение покалывания в кистях рук, так бывает, когда рука онемеет. Левая сторона ощущалась яснее. В третью неделю стал ощущать ноги: покалывания и тяжесть в голени. Есть ощущение движения чего-то. После упражнения становлюсь чуть спокойнее. Прибавления энергии не заметил. Зато два раза ранил левую руку, так рана и ушиб очень быстро заживают. Очень этим удивлён и доволен.
 

4 неделя. Очень трудно сосредоточиться на отсутствие мыслей при упражнении.Мысли просто откидываю и концентрируюсь на ощущениях в руках и ногах. Если в кистях рук энергия ощущается в виде покалывания и онемения, то в ступнях ног ощущений гораздо меньше и слабее. Ноги сильнее ощущаются в икрах. И в руках и в ногах со временем появляется кажущееся тепло, но это только кажущееся-всё остаётся холодным. Не знаю, что послужило причиной(может декабрь и уменьшение светового дня), но с началом дыхания стал не высыпаться. Через неделю дыхания стали побаливать почки и спина. Пришла аппатия и лень. После 3 недели стало легче. Правда изредка  чувствовал подъём энергии и улучшение самочувствия. Делая дома ремонт два раза сильно ранил левую руку. На удивление раны быстро зажили. Левая рука после ран стала ощущаться сильнее.
 

2 месяц. Выполнял все упражнения по 2 или 3 раза в день. Дышу утром и вечером по 10-20 минут.
 
Чувство наполненности силой появляется сразу после нескольких дыханий. В разные дни ощущения разные, когда сильнее, когда слабее.  На 7 неделе дня три чесались ладошки после упражнений. На 8 неделе навалилась аппатия и лень. Еле-еле заставляю себя дышать. Просто чувство, что организм не хочет этого. В последний день очень болела голова, даже не смог упражняться. Было не сосредоточиться на ощущениях. Всё забивала боль.
 
Самочувствие и работоспособность волнами: неделя упадок, потом неделю летаю.И так всё время чередуется.
 
Жена и дети сказали что я поправился и стал мощнее. Весы подтвердили +5кг.Для меня это фантастика.
 

3 месяц.
9,10 недели делал нормально. Но у меня 12 февраля день рождения. В предыдущие годы я заболевал до дня рождения, а в этом году расклеился после 12 февраля. Причём не ОРЗ, а просто апатия навалилась.Лень всё делать, мысли скачут в разные стороны.Просто
не собрать себя в кучку. И социум мешает активно-буквально негде побыть одному, даже дома.
 
Стал задыхаться от запахов во время дыхания-метра 3 не предел для открытого стирального порошка или покурившего сотрудника.
Упр. 9, 10 и 11 недель у меня пошли нормально, всё хорошо ощущалось. Правда только в руках и ногах. По всему телу проходит только пульсация изредка.
 
Когда начал 12 неделю, то чувствовал движение энергии в кистях рук и стопах. Выйти на рабочий режим могу за несколько вдохов, даже не делая упражнений. На работу езжу в маршрутке 1,5 ч в одну сторону. Засыпаешь на полпути, потом тяжело прийти в себя. Попробовал сделать пару энергетических вдохов-моментально пришёл в рабочее состояние.
 
Иногда неосознанно замечаю течение энергии в стопах в течении дня. Если обратить внимание, то и в кистях есть ток энергии. За 3 месяца дыхания поправился на 10 кг ( у меня рост 182, а вес был 67 кг). Все говорят что помолодел и хорошо выгляжу.