Отчёты по Энергетическому Дыханию Базовый курс.

Ученик: Андреев Олег, г. Смела, Украина

 
Трудностей с упражнениями нет. Во время упражнений нагреваются стопы и кисти, ощущения тока крови как в отогретых с мороза. где то на 6-8 минуте сложно определить где руки, а где ноги :) как ни странно звучит. приходилось вытягивать руки вверх чтоб облегчить определение. (упражнение лежа)
 
Во время упражнений иногда возникают резкие секундные красные покалывания то в сердце, то в брюшной части тела. У меня иногда бывает аритмия сердца - сорвал на тренировках когда злостно бегал наматывая круги. Так теперь чтоб выровнять ритм - достаточно подышать - в 70 % случаев помогает.
 
Энергия воспринимается как тепло, как лёгко-вязкое течение. Энергия воспринимается неоднозначно. Нельзя сказать, что я чисто вижу или ощущаю. Это в виде покалываний, онемений, горячих точек... Иногда как тёплый ток воздуха.
 
Энергетическое дыхание утром, когда не выспался, помогает проснутся. Днём помогает стабилизироваться на работе, восстановить если нужно сердечный ритм (кстати практически уже не нужно), а то и просто поднять настроение до нормального. Я стал гораздо спокойнее в критических ситуациях.
 
Все кругом сейчас болеют простудными, а я если и чувствую что-то из симптомов заболевания, то к утру их уже как правило нет. Один раз упражнение избавило от головной боли.